He maha nga take pea o nga kanohi maroke:
Whakamahia te rorohiko- I te wa e mahi ana i te rorohiko, i te whakamahi ranei i te atamai, i etahi atu taputapu mamati ranei, ka kaha ake o tatou kanohi me te iti ake o te waa. Ka arahi tenei ki te pikinga nui ake o te roimata me te nui ake o te mate o nga tohu mata maroke.
Nga arotahi whakapā- He uaua pea ki te whakatau he pehea te nui o te kino o nga arotahi whakapapa ka taea te raru o nga kanohi. Engari ko nga kanohi maroke he take tuatahi he aha te take ka mutu ai te mau hoapā.
Pakeketanga- Ka taea e te mama o te mata maroke te puta i tetahi tau, engari ka nui noa atu te pakeke, ina koa i muri i te tau 50.
Te taiao o-roto- Air Deding, Fans me nga punaha whakawera hau ka taea te whakaiti i te haumumea o roto. Ka taea e tenei te tere o te roimata, ka raru nga kanohi maroke kanohi.
Taiao o waho- Nga maroke maroke, nga mea teitei me te maroke maroke ranei, ka nui haere nga mamae o te mata.
Haerere Air- Ko te hau i roto i nga kaari rererangi he tino maroke ka taea e te mate maroke o te kanohi, ina koa i waenga i nga kaihoe tonu.
Korikori- Hei taapiri i nga tiimata maroke, kua hono te paowa ki etahi atu raru kanohi nui, tae atuTe heke o te miihini, te cataracts, etc.
Rongoā- He maha nga whakahaunga me nga rongoa kore-tuhi ka piki ake te tupono o nga tohu mata maroke.
Mau te kanohi kanohi- He maha nga mauruuru, penei i te hunga e kakahuria ana ki te tiaki i te horapa oCovid-19, Ka taea e te maroke nga kanohi ma te akiaki i te hau i te tihi o te kanohi me te mata o te kanohi. Ko te whakakakahu i nga karaihe me te kanohi ka taea te arahi i te hau ki runga i nga kanohi.
Nga rongoa o te kaainga mo nga kanohi maroke
Mena he tohu ngawari te kanohi o te kanohi, he maha nga mea ka taea e koe te ngana ki te awhina i te aroaro o te taote:
Ka nui ake te puhipuhi.Kua whakaatuhia e te rangahau ko te iwi ka raru i te nuinga o te waa i te wa e tiro ana i te rorohiko, te atamai, i etahi atu whakaaturanga mamati ranei. Ko tenei reiti ko te reiti ka taea te whakararu, te kino ranei o nga tohu kanohi maroke. Me whakapau kaha ki te pupuhi i te wa e whakamahi ana i enei taputapu. Ano hoki, mahi i nga pupuhi katoa, ka atauhia o kamo, kia tino horahia ai te roimata hou o ou kanohi.
Tangohia nga pakaru maha i te wa e whakamahia ana e te rorohiko.He ture pai mo te koromatua i konei ko te titiro atu i to mata i te 20 meneti ka titiro ki tetahi mea e 20 waewae mai i ou kanohi mo te 20 hēkona. Ko nga taakuta kanohi e kiia ana ko tenei ture "20-20-20," me te noho tonu ma te awhina i nga kanohi maroke me teriki kanohi rorohiko.
Horoia o kamo kamo.I te horoia o to kanohi i mua i te moe, ka ata horoia nga kamo ki te tango i nga huakita ka taea te mate kanohi e arahi ki nga tohu maroke.
Kakahu nga karaihe kounga.I waho i nga haora o te awatea, kakahuria tonuTihitera poraka 100% o te raHihi UV. Mo te tiaki pai, whiriwhiri nga karaihe hei tiaki i ou kanohi mai i te hau, te puehu me etahi atu riri ka taea te patu i nga tohu kanohi maroke.
He maha nga whiringa mo nga kaikorero mo nga arotahi a te kanohi, tae atu ki te pukupuku pukupuku mo te whakamahi rorohiko me nga arotahi mo nga karaihe. Paatohia te hono i raro i te hono i raro nei kia kitea ai he arotahi tika mo to koiora.
Hono ki te rapu i tetahi arotahi e tika ana mo to koiora.